Рекомендации Антицеллюлитного массажа

ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, ВЛИЯЮЩИЕ НА КАЧЕСТВО ЛЕЧЕНИЯ:
  1. Придерживаться диеты на период курса;
  2. Желательны спортивные физические нагрузки;
  3. Соблюдение кратности посещений сеансов массажа;
  4. Важно не пропускать сеансы, т.к. регулярность посещения процедур позволяет легче переносить курс массажа и достигнуть наиболее выраженного положительного эффекта.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ:
  1. В течение дня регулярно пить для вывода токсинов.
  2. Не пить воду за 1.5 часа до и 1.5 часа после массажа.
  3. Сократить потребление соли, которая препятствует выводу токсинов водой.
  4. Увеличить потребление витаминов и волокнистой пищи.
  5. Сократить потребление жиров и сахара.
  6. Исправлять осанку, т.е. поясничный гиперлордоз (искривление позвоночника), вызывающий нарушения тока лимфы и крови.
  7. Устранять последствия нарушения тока лимфы и крови (отеки нижних конечностей, варикозное расширение вен).
  8. Лечить гинекологические проблемы, а именно вспучивания и отеки во время менструального цикла и в предшествующий ему период, возникающие вследствие избыточного выделения гормона эстрогена, которое ведет к скоплению вод.
  9. Избегать сидячего образа жизни, ношения слишком узкой одежды, высоких каблуков.
  10. Сократить по возможности употребление медикаментов, нарушающих водный баланс, таких, как транквилизаторы и некоторые противозачаточные пилюли.
  11. Устранить источники стрессов, которые могут быть причиной гормональных расстройств, сильно стимулирующих развитие целлюлита.
  12. Прекратить или, по крайней мере, сократить употребление табака и потребления алкоголя так как оно способствует накоплению шлаков в организме и нарушает процессы усвоения кислорода и питания клеток.